Важные новости
Севастопольцев приглашают в бесплатную программу 100-дневного воркаута
12.07.2020 / Категория: Спорт
Street Workout (стрит воркаут) — уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
Сама идея родом из США, но именно в России (начиная с 2009 года) культура воркаута приобрела образ целого общественное движение, с регулярными бесплатными открытыми тренировками, показательными выступлениями в учебных заведениях, активной работе с молодёжью (более развёрнутая информация — на www.workout.su).
Один из основателей этой культуры в России Антон Кучумов приглашает всех желающих присоединиться к программе 100-дневного воркаута SOTKA. Причём не только мужчин, но и девушек.
SOTKA — это бесплатная образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
Программа SOTKA абсолютно бесплатна и рассчитана на участников с любым уровнем подготовки. Она состоит из трёх блоков:
1. Базовый (с 1 по 49 день);
2. Продвинутый (с 50 по 91 день);
3. Турбо (с 92 по 98 день).
Читайте:
Севастопольский студент установил в Европе два рекорда по воркауту
Чтобы принять участие, достаточно зарегистрироваться на сайте www.100.workout.su. После чего каждый день будет приходить инфопост с информацией об упражнениях (с использованием веса собственного тела и силы гравитации в качестве источника сопротивления и нагрузки), питании и мотивации. Тренироваться в соответствии с рекомендациями программы SOTKA можно когда и где угодно.
Организаторы обращают внимание, что воркаут направлен не на высшие спортивные достижения, а исключительно на здоровье и развитие человека. Поэтому состязательная компонента традиционно отрицается, и главным соревнованием становится преодоление самого себя.
Предыдущая новость:
Из Севастополя вдоль крымского побережья будут ходить пять катеров «Комета»
Похожие новости
- 11.05.2017 • Александр Панкратов-Черный выступит на Дне славянской письменности в Херсонесе 24 мая
- 11.12.2016 • 11 декабря, СЦКиИ. Концерт Симфонического оркестра Крымской филармонии
- 01.04.2016 • 7 апреля. День здоровья в КИЦ
- 11.07.2015 • 12 июля. Парад счастливых семей
